Η ποδηλασία μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς;

cycling-workout-660x330

Και τώρα που οι διακοπές τελείωσαν –για τους περισσότερους τουλάχιστον- ήρθε η ώρα να επιστρέψεις στις παλιές καθημερινές σου συνήθειες, που σημαίνει κυρίως τέρμα το ατελείωτο φαγητό, τα γλυκά και τα κοκτέιλς. Θέλουμε ακόμη μερικούς μήνες μέχρι να φτάσουμε στα resolutions της νέας χρονιάς, όμως μπορούμε από τώρα να ασχοληθούμε με το σώμα μας.

palettinoss17

Και τι είναι πάντα αυτό που σε δυσκολεύει περισσότερο, όσον αφορά στην αλλαγή του σώματός σου; Το λίπος γύρω από την κοιλιά φυσικά, που έχει γίνει εφιάλτης. Κι ενώ τα έχεις ακολουθήσει όλα τα βήματα ένα προς ένα (δεν τρως junk food, δεν πίνεις αναψυκτικά και γυμνάζεσαι) αυτό δεν λέει με τίποτα να φύγει.

Πως θα σου φαινόταν όμως, αν μερικές από τις αγαπημένες αερόβιες ασκήσεις σου, σε βοηθούσαν περισσότερο να πετύχεις τον στόχο σου; Αν για παράδειγμα σου αρέσει πολύ να κάνεις ποδήλατο, τότε μπορείς να το εκμεταλλευτείς και να το πας ένα βήμα παραπέρα. Η ποδηλασία (είτε σε εσωτερικό, είτε σε εξωτερικό χώρο) μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και αυτό είναι ό,τι καλύτερο ακούσαμε σήμερα.


Η πιο απολαυστική Ελληνική και ξένη μουσική, 24/24 σας περιμένει στο :www.palettino.gr/radio


 Βέβαια επειδή η περισσότερη δουλίτσα γίνεται σε σταθερό ποδήλατο, εάν σκοπεύεις να βγεις με το δικό σου να κάνεις, έχε στο νου σου, πως θα πρέπει να κάνεις τουλάχιστον μία με δύο ώρες ποδήλατο, που σημαίνει ότι μπορεί να κουραστείς. It’s up to you λοιπόν το τι θα επιλέξεις.
queen.gr

Αν σας άρεσε το άρθρο, κάντε Like” στην σελίδα μας στo Facebook και θα έχετε άμεση ενημέρωση για κάθε νέα μας δημοσίευση.

palettinoss17

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *