Η Σίσσυ Χρηστίδου αποκαλύπτει 5 μυστικά που τη βοήθησαν να χάσει κιλά!

1652f03496b87f8831b690d93751cc06_L

Καμιά γυναίκα δεν είναι ποτέ ικανοποιημένη με το βάρος της και η Σίσσυ Χρηστίδου είναι μία από τις λίγες Ελληνίδες celebrities που έχει μιλήσει ανοιχτά γι’ αυτό το θέμα. Η ίδια, θέλοντας να βελτιώσει τη σιλουέτα της, ξεκίνησε δίαιτα από την Άνοιξη που μας πέρασε και μέρα με τη μέρα έχει καταφέρει να χτίσει ένα εντυπωσιακό κορμί! Ποια είναι όμως τα μυστικά, εκτός από την ισορροπημένη διατροφή, που τη βοήθησαν, όχι μόνο να χάσει τα περιττά κιλά, αλλά και να διατηρήσει το βάρος της στο επιθυμητό επίπεδο;

 

Η παρουσιάστρια κι επιχειρηματίας μίλησε  και αποκάλυψε τα εξής:

 

1. Να πίνετε πολύ νερό!

2. Ύπνος. Ναι, ύπνος! Ο ύπνος επηρεάζει τα επίπεδα της λεπτίνης, της ορμόνης που βοηθά τον οργανισμό να συνειδητοποιήσει ότι δε χρειάζεται άλλη τροφή και μειώνει την όρεξη. Όταν δεν κοιμάσαι αρκετά, τα επίπεδα της λεπτίνης πέφτουν, ενώ ανεβαίνουν εκείνα της γρελίνης, που προκαλεί πείνα και έχει σαν αποτέλεσμα να τρως πολύ.

sissy-christidou-adynatise 1a082

3. Πολλά, μικρά και συχνά γεύματα. Να τρώτε το πολύ ανά τέσσερις ώρες.

4. Αύξηση της άσκησης. Ακόμη κι αν δεν πηγαίνετε γυμναστήριο, ανεβείτε από τις σκάλες, ή κάντε έναν καθημερινό περίπατο. Κάθε μέρα και λίγο παραπάνω.

5. Βρείτε τρόπο να είστε χαρούμενες και… απασχολημένες! Αυτά τα δύο για μένα είναι αρκετά για να με κρατήσουν μακριά από το κακό και το πολύ φαγητό.

 

 

queen.gr

Αν σας άρεσε το άρθρο, κάντε “Like” στην σελίδα μας στo Facebook και θα έχετε άμεση ενημέρωση για κάθε νέα μας δημοσίευση.

Προσφορές έως -60% στο : shop.palettino.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *