Φυσική φροντίδα για τα πόδια
Τα όμορφα και ξεκούραστα πόδια έχουν μεγάλη σημασία, άσχετο αν είναι κρυμμένα κάτω από παντελόνια ή μέσα σε παπούτσια. Για το Δεκέμβριο λοιπόν και τα Χριστούγεννα σας προτείνουμε μερικές…συνταγές της γιαγιάς, που θα θεραπεύσουν γρήγορα μικροπροβλήματα των ποδιών και θα βοηθήσουν στην ομορφιά τους.
Πόδια…βαριά
- Βάλτε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με κρύο νερό, στο οποίο θα έχετε προσθέσει 1 κουταλιά στυπτηρία και 5 κουταλιές σόδα. Με τον τρόπο αυτό τα πόδια σας θα δροσιστούν ευχάριστα.
- Για να αποκτήσετε δέρμα δροσερό και απαλό κάνετε κατάπλασμα με δροσερό γιαούρτι και τοποθετήστε τα πόδια σας ψηλά για 10 λεπτά.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε ζεστό ποδόλουτρο που χαλαρώνει τις φλέβες και αμέσως μετά ένα κρύο που τις σφίγγει.
Πόδια…φουσκωμένα
- Για να λεπτύνουν ή να ξεφουσκώσουν οι αστράγαλοι βάλτε τους για μια ολόκληρη νύχτα, μια κομπρέσα με το ζουμί από βρασμένο μαϊντανό.
- Επίσης, για τα πρησμένα πόδια και τους αστραγάλους χρησιμοποιείτε κρύες κομπρέσες από αφέψημα δεντρολίβανου. Ή χρησιμοποιήστε κατάπλασμα από φύλλα λάχανου.
Πόδια…πονεμένα
Όταν πονούν τα πόδια σας μπορείτε να τους κάνετε εντριβές με χυμό λεμονιού ή με ξιδόνερο.
Πόδια…ιδρωμένα
- Προτού φορέσετε τα παπούτσια σας τ’ αλείφετε –αυτά και τα πόδια- με ένα μείγμα από ταλκ και στυπτηρία ή ταλκ και σόδα ή σκόνη από ξερό φασκόμηλο που αρωματίζει συγχρόνως.
- Ένας άλλος τρόπος είναι να κάνετε μασάζ στα πόδια με λάδι και εσάνς από φασκόμηλο. Έτσι, μαλακώνουν τα πόδια και περιορίζεται ο ιδρώτας. Το ίδιο αποτελεσματικό είναι και το μασάζ με λεμόνι.
Επίσης μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω ποδόλουτρα:
- Με στυπτηρία (1 κουταλάκι σε ένα ποτήρι νερό).
- Με αφέψημα από φασκόμηλο.
- Με φύλλα από καρυδιά.
- Με γλυκερίνη (1 κουταλάκι σε 2 λίτρα νερό).
Πόδια με…κάλους
- Μπορείτε να βάζετε σκόρδο πάνω στους κάλους προσέχοντας το δέρμα γύρω-γύρω.
- Επίσης και ο κισσός βουτηγμένος μέσα σε άσπρο ξίδι θεραπεύει τους κάλους.
Κομπρέσες για χαλάρωση
Παίρνετε:
- μια χούφτα μαρούλι
- μια χούφτα χαμομήλι
- μια χούφτα τίλιο
- μια χούφτα μέντα.
Τα βράζετε επί 5 λεπτά σε 1 λίτρο νερό και κάνετε κομπρέσες.
belife.gr
