Category: Health & Fitness

Feed Subscription
Το καλοκαιρινό φρούτο που αδυνατίζει και βελτιώνει τις ερωτικές επιδόσεις!

Το καλοκαιρινό φρούτο που αδυνατίζει και βελτιώνει τις ερωτικές επιδόσεις!

  Το βερίκοκο, το ροδάκινο, το καρπούζι, το πεπόνι και το σταφύλι είναι μερικά από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα. Συνηθίζουμε να τα απολαμβάνουμε όσο το δυνατόν πιο παγ ...

Read More »
Η μεσογειακή δίαιτα που θα σου χαρίσει υγεία και τέλειο κορμί – Αναλυτικό πρόγραμμα εβδομάδας.

Η μεσογειακή δίαιτα που θα σου χαρίσει υγεία και τέλειο κορμί – Αναλυτικό πρόγραμμα εβδομάδας.

Ίσως είναι η πιο συχνή παρότρυνση γιατρών και διατροφολόγων: «Ακολουθήστε τη μεσογειακή δίαιτα!». Κι έχουν απόλυτο δίκιο, αφού, βάσει σύγχρονων επιστημονικών δεδομένων, το μεσογει ...

Read More »
Οι 7 κανόνες του αυτοσεβασμού! Τι πρέπει να κάνεις για να είσαι ευτυχισμένη…

Οι 7 κανόνες του αυτοσεβασμού! Τι πρέπει να κάνεις για να είσαι ευτυχισμένη…

Ένα είναι το ζητούμενο: να γίνουμε ευτυχισμένες! Κι εδώ, κρύβονται κάποιες παγίδες στις οποίες πολλές φορές πέφτουμε και χάνουμε το στόχο. Γιατί; Γιατί στηρίζουμε την ευτυχία μας ...

Read More »
Οδηγίες ενυδάτωσης για «άριστα» στις Πανελλήνιες.

Οδηγίες ενυδάτωσης για «άριστα» στις Πανελλήνιες.

Πολύτιμους βαθμούς από την προσπάθεια των νέων για είσοδο στο Πανεπιστήμιο μπορεί να κοστίσει η έλλειψη σωστής ενυδάτωσης. Στην τελική ευθεία των Πανελλαδικών Εξετάσεων, μια ψυχοφ ...

Read More »
ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ: Χάσε κιλά γρήγορα ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές…

ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ: Χάσε κιλά γρήγορα ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές…

Ήρθε η ώρα να φορέσεις το μαγιό σου. Ήρθε η ώρα να βγεις στην παραλία. Αν οι δύο προηγούμενες προτάσεις σε αγχώνουν σημαίνει ότι κάτι άφησες για την τελευταία στιγμή. Μην ανησυχεί ...

Read More »
Η μοναξιά φέρνει προβλήματα στην υγεία.

Η μοναξιά φέρνει προβλήματα στην υγεία.

Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέονται με σημαντικά αυξημένο -κατά 30% περίπου- κίνδυνο εγκεφαλικού ή στεφανιαίας νόσου, των δύο κυριότερων αιτιών θανάτου στις ανεπτυγμένε ...

Read More »
Με τη σούπερ δίαιτα D.A.S.H χάνεις 15 κιλά σε δύο μήνες. Αρκεί να την κάνεις σωστά.

Με τη σούπερ δίαιτα D.A.S.H χάνεις 15 κιλά σε δύο μήνες. Αρκεί να την κάνεις σωστά.

H Δίαιτα D.A.S.H., από τα αρχικά του Dietary Approach to Stop Hypertension, έχει αναπτυχθεί από τη διατροφολόγο Marla Heller, και εδώ και κάποια χρόνια ψηφίζεται ως η Νο.1 διατροφ ...

Read More »
Τα 7 βότανα και μπαχαρικά που πολεμούν τον καρκίνο και άλλες παθήσεις.

Τα 7 βότανα και μπαχαρικά που πολεμούν τον καρκίνο και άλλες παθήσεις.

Γεμίστε την κουζίνα και τα πιάτα σας με τα παρακάτω βότανα και μπαχαρικά και εκμεταλλευτείτε τις υπερδυνάμεις τους κατά του καρκίνου και άλλων παθήσεων που απειλούν την υγεία. Δεν ...

Read More »
Η ζάχαρη καταστρέφει τα κύτταρα του εγκεφάλου.

Η ζάχαρη καταστρέφει τα κύτταρα του εγκεφάλου.

Κι όμως! Η κατανάλωση ζάχαρης σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικές βλάβες. Μέχρι τώρα, είναι γνωστές οι επιπτώσεις από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης γι ...

Read More »
8 πρώην καπνιστές σας συμβουλεύουν πώς να κόψετε το κάπνισμα.

8 πρώην καπνιστές σας συμβουλεύουν πώς να κόψετε το κάπνισμα.

Δοκιμάσατε να κόψετε το κάπνισμα και δεν μπορείτε με τίποτα; 8 πρώην καπνιστές σας δίνουν τα πιο χρήσιμα tips που βοήθησαν και τους ίδιους να το βγάλουν από τη ζωή τους. Μην κόψετ ...

Read More »
scroll to top