Category: Health & Fitness

Feed Subscription
Πονόλαιμος: Απλοί  και αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλύνετε τον πόνο.

Πονόλαιμος: Απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλύνετε τον πόνο.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για να μειωθεί ο πονόλαιμος και όσο και αν σας φαίνεται απίθανο, οι πιο αποδοτικές από αυτές είναι απλές και μπορείτε να τις κάνετε με απλά υλικά στο σπί ...

Read More »
Xάσε 6 κιλά σε ένα μήνα: Το μενού της 1ης εβδομάδας

Xάσε 6 κιλά σε ένα μήνα: Το μενού της 1ης εβδομάδας

Το μενού της 1ης εβδομάδας: ΗΜΕΡΑ 1 ΠΡΩΙΝΟ Τοστ με τυρί χαμ. λιπαρών & ντομάτα ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ (ΣΝΑΚ) 4 μανταρίνια ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ Κοτόπουλο ψητό με σάλτσα μουστάρδας, ¼ του πιάτου basm ...

Read More »
Καπνίζετε; Αυτές οι 6 τροφές καθαρίζουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη

Καπνίζετε; Αυτές οι 6 τροφές καθαρίζουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη

Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά τα οποία βοηθούν το ...

Read More »
Ιώσεις σε έξαρση – Πως να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά !(Video)

Ιώσεις σε έξαρση – Πως να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά !(Video)

Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται απότομη αύξηση των περιστατικών ασθενείας από κρυολόγημα ή/και γρίπη, την γνωστή μας ίωση δηλαδή. Αυτό είναι λογικό και αναμενόμενο για την εποχή ...

Read More »
Γυμναστική και εγκυμοσύνη,οφέλη και αντενδείξεις.

Γυμναστική και εγκυμοσύνη,οφέλη και αντενδείξεις.

Ο πρώτος στόχος είναι να διατηρήσουμε ένα ωραίο σώμα, αφού γεννήσουμε. Και για να γίνει αυτό, καλό είναι να μην επαναπαυτούμε και να ακολουθήσουμε ένα ήπιο πρόγραμμα άσκησης και κ ...

Read More »
Θέλεις γρήγορα αποτελέσματα ; Ετοιμάσου να ιδρώνεις ακόμα και στον ύπνο σου.(Photos)

Θέλεις γρήγορα αποτελέσματα ; Ετοιμάσου να ιδρώνεις ακόμα και στον ύπνο σου.(Photos)

Σας παρουσιάζουμε ένα πρόγράμμα προπόνησης υψηλής έντασης, με μια ολοκληρωμένη μέθοδο που θα εκτοξεύσει τις αθλητικές σου επιδόσεις. Εκτελώντας με το τρόπο που θα σου περιγράψω τι ...

Read More »
4 σημαντικά μυστικά για να μην αρρωστήσεις φέτος το χειμώνα.

4 σημαντικά μυστικά για να μην αρρωστήσεις φέτος το χειμώνα.

Χειμώνας και ιώσεις πάνε μαζί... Κάθε λίγο και λιγάκι, με τα πρώτα κρύα ή με το που δεν ντυθούμε κατάλληλα, αρρωσταίνουμε... Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο οργανισμός σας είναι τόσ ...

Read More »
Στέβια: γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες!

Στέβια: γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες!

Η στέβια με τη διεθνή επιστημονική ονομασία stevia rebaudiana berdoni, είναι ένα φυτό, το οποίο εδώ και 1500 χρόνια αποτελεί το παραδοσιακό γλυκαντικό των Ιθαγενών Guarani στην Πα ...

Read More »
«Φύλακας» της καρδιάς το ελληνικό ελαιόλαδο.

«Φύλακας» της καρδιάς το ελληνικό ελαιόλαδο.

Το ελληνικό εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, πλούσιο σε ελαιοκανθάλη, μπορεί να προστατέψει το καρδιαγγειακό σύστημα, σύμφωνα τα αποτελέσματα κλινικής μελέτης που πραγματοποιήθηκε στ ...

Read More »
Χαμομήλι: ένα χειμωνιάτικο ρόφημα με θαυματουργές ιδιότητες.

Χαμομήλι: ένα χειμωνιάτικο ρόφημα με θαυματουργές ιδιότητες.

Η εικόνα του τζακιού να καίει κι εσείς να πετάτε ένα κούτσουρο στη φωτιά πίνοντας χαμομήλι, καθώς δένετε σφιχτά τη ρόμπα σας, ίσως μοιάζει εικόνα από το πολύ μακρινό μέλλον που εσ ...

Read More »
scroll to top