Category: Health & Fitness

Feed Subscription
Αυτοί  είναι οι 4 τρόποι για να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου σε μία μέρα!!

Αυτοί είναι οι 4 τρόποι για να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου σε μία μέρα!!

Βρισκόμαστε πλέον για τα καλά στη μέση –σχεδόν- του καλοκαιριού και η αποτοξίνωση και η έντονη γυμναστική είναι πιο απαραίτητες από κάθε άλλη φορά. Φυσικά και ξέρουμε πως δεν υπάρ ...

Read More »
Δίαιτα Express! Δείτε πώς θα Ξεφουσκώσετε σε 1 Εβδομάδα

Δίαιτα Express! Δείτε πώς θα Ξεφουσκώσετε σε 1 Εβδομάδα

Για να είσαι πολύ γρήγορα ξανά σε φόρμα. Στις διακοπές συνήθως αφήνεις τον εαυτό σου ελεύθερο και τρως όλα εκείνα που απαγόρευες στον εαυτό σου μέσα στο χειμώνα. Η επιστροφή λοιπό ...

Read More »
Αυτοί είναι οι 4 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείς να χάσεις βάρος!

Αυτοί είναι οι 4 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείς να χάσεις βάρος!

Έχεις αλλάξει και προσέχεις τη διατροφή σου, γυμνάζεσαι τακτικά και κάνεις 10,000 βήματα τη μέρα. Αλλά ακόμη δεν μπορείς να χάσεις βάρος. Πολλά μικρά πράγματα θα μπορούν να είναι ...

Read More »
Πρωινή γυμναστική: 14 tricks για να σου γίνει συνήθεια!

Πρωινή γυμναστική: 14 tricks για να σου γίνει συνήθεια!

Αν είσαι τύπος που αγαπάς τη γυμναστική, τότε ήδη θα γνωρίζεις ότι δεν υπάρχει καλύτερη ώρα για να γυμνάσεις το σώμα σου από το πρωί! Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να το βάλεις στο ...

Read More »
Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Δείτε ποια είναι οι επιτρεπόμενες τιμές και πότε πρέπει να ανησυχείτε.

Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Δείτε ποια είναι οι επιτρεπόμενες τιμές και πότε πρέπει να ανησυχείτε.

Η ολική χοληστερίνη του αίματος, επίσης γνωστή ως το επίπεδο της χοληστερόλης ορού, αξιολογείται ανάλογα με τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής ασθένειας που ο κάθε τύπος χοληστερόλης ...

Read More »
Πώς να αποφύγεις τη θερμοπληξία… και τα άλλα προβλήματα του καλοκαιριού!

Πώς να αποφύγεις τη θερμοπληξία… και τα άλλα προβλήματα του καλοκαιριού!

Η εβδομάδα είναι ζεστή και ο καύσωνας τις περισσότερες ώρες της μέρας, είναι πραγματικά αφόρητος. Είτε είσαι ακόμα στην πόλη, είτε σε διακοπές, πρέπει να προσέχεις το ίδιο τους κι ...

Read More »
Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος!

Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος!

Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος; Η δίαιτα D’ Αdamo χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες. Σε αυτές που είναι καλές για τον οργανισμό, σε α ...

Read More »
Γιατί όταν δεν έχουμε κέφια το ρίχνουμε στα γλυκά;

Γιατί όταν δεν έχουμε κέφια το ρίχνουμε στα γλυκά;

Γιατί όταν χωρίζεις, έχεις άσχημη ψυχολογία ή βρίσκεσαι απλά στα down σου αναζητάς μετά μανίας παρηγοριά στο παγωτό και στα γλυκά; Η πιο απολαυστική Ελληνική και ξένη μουσική, 24/ ...

Read More »
Aυτά είναι τα 5 σημεία που ΔΕΝ βάζετε αντηλιακό, αλλά θα έπρεπε…

Aυτά είναι τα 5 σημεία που ΔΕΝ βάζετε αντηλιακό, αλλά θα έπρεπε…

Η χρήση αντηλιακού συνιστάται όλο τον χρόνο, αλλά το καλοκαίρι επιβάλλεται! Ειδικά, τις ώρες που ο ήλιος είναι ψηλά στον ουρανό, πρέπει να έχετε στο νου σας πως πρέπει να βάζετε α ...

Read More »
Το «καλό» και «κακό» λίπος – Λίστα με τις καλύτερες τροφές για καύσεις.

Το «καλό» και «κακό» λίπος – Λίστα με τις καλύτερες τροφές για καύσεις.

Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό και το αίμα. Το λίπος χωρίζεται ...

Read More »
scroll to top