Category: Health & Fitness

Feed Subscription
Ισχυρά παυσίπονα που έχουμε …στην κουζίνα μας.

Ισχυρά παυσίπονα που έχουμε …στην κουζίνα μας.

Η φύση έχει προνοήσει, πολύ πριν τη φαρμακευτική, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς βρίσκονται σε αφθονία και είναι διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή στην κουζίνα σας. Ξύδι για ...

Read More »
Δίαιτα dash και πέφτεις 1 νούμερο ως τις γιορτές!

Δίαιτα dash και πέφτεις 1 νούμερο ως τις γιορτές!

Η πιο προσφάτως αγαπημένη δίαιτα στις ΗΠΑ είναι η δίαιτα Dash. Ένα πρόγραμμα που σκοπό του έχει να προστατεύσει όσους πάσχουν από υπέρταση ή διαβήτη, τώρα πια μπορεί να σου χαρίσε ...

Read More »
Πως να αποφύγετε τα κιλά των εορτών! Η διαιτολόγος εξηγεί…

Πως να αποφύγετε τα κιλά των εορτών! Η διαιτολόγος εξηγεί…

Στο γιορτινό τραπέζι των Χριστουγέννων μπορεί κανείς να πάρει  πάνω από 3000 θερμίδες και την Πρωτοχρονιά 4000 θερμίδες σε ένα μόνο  γεύμα... ...όταν την ημέρα δεν πρέπει να ξεπερ ...

Read More »
Super αποτοξίνωση και δίαιτα από την Ελένη Πετρουλάκη!

Super αποτοξίνωση και δίαιτα από την Ελένη Πετρουλάκη!

Την «ανακρίναμε» και τελικά μας αποκάλυψε όλα τα μυστικά της! Η Ελένη Πετρουλάκη Ivic αποκαλύπτει πως θα βάλεις κόκκινη γραμμή στην ζυγαριά σου (καθώς και το καθημερινό πρόγραμμα ...

Read More »
Οι τροφές που… γιατρεύουν!

Οι τροφές που… γιατρεύουν!

  Η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να  εξασφαλίσει τον καλύτερο φυσικό τρόπο για να καταπολεμήσουμε σοβαρές ασθένειες. Δείτε μερικές τροφές π ...

Read More »
Καλή καρδιά!

Καλή καρδιά!

Η άσκηση κάνει την καρδιά μας πιο δυνατή βοηθώντας τη ν’ αντλήσει περισσότερο αίμα με κάθε κτύπο που εκτελεί. Το αίμα προσδίδει έπειτα περισσότερο οξυγόνο στο σώμα μας, γεγονός πο ...

Read More »
Αυτά είναι 4 από τα πιο σημαντικά μυστικά ανθρώπων που δεν αρρωσταίνουν ποτέ!

Αυτά είναι 4 από τα πιο σημαντικά μυστικά ανθρώπων που δεν αρρωσταίνουν ποτέ!

Tips για να μην αρρωσταίνετε εύκολα Χειμώνας και ιώσεις πάνε μαζί. Κάθε λίγο και λιγάκι, με τα πρώτα κρύα ή με το που δεν ντυθούμε κατάλληλα, αρρωσταίνουμε. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ...

Read More »
Κρατηθείτε σε φόρμα.

Κρατηθείτε σε φόρμα.

Για να καταφέρετε κάτι τέτοιο, δεν είναι ανάγκη να μετατρέψετε το σπίτι σας σε γυμναστήριο. Απλά έχετε υπόψη σας τα παρακάτω: Ήπια άσκηση Εκείνο που χρειάζεστε για να προετοιμάσετ ...

Read More »
Γυμναστείτε όπως η Μαντόνα.

Γυμναστείτε όπως η Μαντόνα.

H προπονήτρια της βασίλισσας της ποπ Νικόλ Γουινχόφερ κυκλοφορεί το νέο DVD σετ Addicted to Sweat για όσες είναι διατεθειμένες να δουλέψουν σκληρά για να αποκτήσουν ιδανικές αναλο ...

Read More »
High Altitude Training: διπλάσιες καύσεις στο γυμναστήριο.

High Altitude Training: διπλάσιες καύσεις στο γυμναστήριο.

Η καινούργια μόδα στην άσκηση: γυμναστική σε υψόμετρο χωρίς να φύγεις από την πόλη. Η γυμναστική στο βουνό πολλαπλασιάζει τις καύσεις του οργανισμού. Ε, αυτό δεν μας κάνει εντύπωσ ...

Read More »
scroll to top