Με τη σούπερ δίαιτα D.A.S.H χάνεις 15 κιλά σε δύο μήνες. Αρκεί να την κάνεις σωστά.

Με τη σούπερ δίαιτα D.A.S.H χάνεις 15 κιλά σε δύο μήνες. Αρκεί να την κάνεις σωστά.

H Δίαιτα D.A.S.H., από τα αρχικά του Dietary Approach to Stop Hypertension, έχει αναπτυχθεί από τη διατροφολόγο Marla Heller, και εδώ και κάποια χρόνια ψηφίζεται ως η Νο.1 διατροφ ...

Read More »
8  τρόποι για να χάσεις κιλά εύκολα χωρίς δίαιτα και γυμναστική.

8 τρόποι για να χάσεις κιλά εύκολα χωρίς δίαιτα και γυμναστική.

Βαρέθηκα αυτές τις δίαιτες πια που τις ξεκινάς πιστεύοντας ότι θα γίνεις κορμί θανατηφόρο και στο τέλος τις παρατάς πριν χάσεις μισό γραμμάριο. Δε χρειάζεται να στερούμαστε, να ιδ ...

Read More »
Ειδική χημική δίαιτα :Xάσε μέχρι και 6 κιλά λίπους σε 7 ημέρες !

Ειδική χημική δίαιτα :Xάσε μέχρι και 6 κιλά λίπους σε 7 ημέρες !

 Tα τελευταία χρόνια κάνει στη Βρετανία θραύση, καθώς μέσα σε μια εβδομάδα μπορείς να χάσεις έως και 6 κιλά λίπους. Ενώ, δεν είναι δύσκολη και στερητική όσο οι συνηθισμένες χημικέ ...

Read More »
Μάθε πώς να υπολογίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις τη μέρα για να αδυνατίσεις!

Μάθε πώς να υπολογίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις τη μέρα για να αδυνατίσεις!

Φίλη μου, σήμερα θα κάνουμε μαθηματικά. Πάρε το κομπιουτεράκι σου και κάνε προσθέσεις και πολλαπλασιασμούς που θα σου πει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ευθυμία Δέδε ώστε να υπολογίσ ...

Read More »
Xάσε 6 κιλά σε ένα μήνα: Το μενού της 1ης εβδομάδας

Xάσε 6 κιλά σε ένα μήνα: Το μενού της 1ης εβδομάδας

Το μενού της 1ης εβδομάδας: ΗΜΕΡΑ 1 ΠΡΩΙΝΟ Τοστ με τυρί χαμ. λιπαρών & ντομάτα ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ (ΣΝΑΚ) 4 μανταρίνια ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ Κοτόπουλο ψητό με σάλτσα μουστάρδας, ¼ του πιάτου basm ...

Read More »
Στέβια: γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες!

Στέβια: γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες!

Η στέβια με τη διεθνή επιστημονική ονομασία stevia rebaudiana berdoni, είναι ένα φυτό, το οποίο εδώ και 1500 χρόνια αποτελεί το παραδοσιακό γλυκαντικό των Ιθαγενών Guarani στην Πα ...

Read More »
Η δίαιτα των stars που κάνει θραύση στο διαδίκτυο.

Η δίαιτα των stars που κάνει θραύση στο διαδίκτυο.

Από τη στιγμή που διέρρευσε στο διαδίκτυο «έσπασε» τα ταμεία λόγω της ευκολίας της αλλά και της γρήγορης απώλειας βάρους χωρίς όμως να εξαντλεί τον οργανισμό μας. Δευτέρα: Πρωινό: ...

Read More »
Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις.

Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις.

Είναι τρόφιμα, ροφήματα, φαγητά που απλά τα λατρεύεις. Και όπως πολύ καλά ξέρεις, σωστή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση!! Άρα; Άρα κάνεις τις κατάλληλες κινήσεις ώστε όταν τα απολαμ ...

Read More »
3 ροφήματα που βοηθούν περισσότερο από το νερό με λεμόνι στο αδυνάτισμα.

3 ροφήματα που βοηθούν περισσότερο από το νερό με λεμόνι στο αδυνάτισμα.

Το νερό με λεμόνι έχει αποδειχθεί το απόλυτο must για να χάσουμε κιλά και μας έχει βγάλει ασπροπρόσωπες σε καιρούς διατροφής και περιόδους που προσέχουμε τη σιλουέτα μας. Ωστόσο δ ...

Read More »
Δίαιτα Express! Δείτε πώς θα Ξεφουσκώσετε σε 1 Εβδομάδα

Δίαιτα Express! Δείτε πώς θα Ξεφουσκώσετε σε 1 Εβδομάδα

Για να είσαι πολύ γρήγορα ξανά σε φόρμα. Στις διακοπές συνήθως αφήνεις τον εαυτό σου ελεύθερο και τρως όλα εκείνα που απαγόρευες στον εαυτό σου μέσα στο χειμώνα. Η επιστροφή λοιπό ...

Read More »
scroll to top