Αυτά είναι τα 4 superfoods που σίγουρα πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου!

Αυτά είναι τα 4 superfoods που σίγουρα πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου!

Περισσότερες θρεπτικές ουσίες, αυτό χρειάζεται ο οργανισμός σου, ειδικά αν το καθημερινό σου πρόγραμμα είναι βεβαρυμένο. Βάλε τα superfoods στη διατροφική σου ρουτίνα και θα χάσει ...

Read More »
Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις.

Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις.

Είναι τρόφιμα, ροφήματα, φαγητά που απλά τα λατρεύεις. Και όπως πολύ καλά ξέρεις, σωστή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση!! Άρα; Άρα κάνεις τις κατάλληλες κινήσεις ώστε όταν τα απολαμ ...

Read More »
Χάστε κιλά εύκολα: 10 τροφές που κόβουν την όρεξη!

Χάστε κιλά εύκολα: 10 τροφές που κόβουν την όρεξη!

Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος είναι υπεύθυνο για τ ...

Read More »
Μην ξεχνάς να τρως μέλι… That’s your power, Honey!

Μην ξεχνάς να τρως μέλι… That’s your power, Honey!

Τω καιρώ εκείνο... τα φρεσκοπαντρεμένα ζευγάρια έτρωγαν μέλι για έναν μήνα καθημερινά για αυτό και ονομάστηκε ...Honeymoon. Συμβόλιζε τη ζωή, την υγεία, τη δύναμη. Στόχος η απόκτη ...

Read More »
Η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο!

Η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο!

Κάνε διαχρονικό τρόπο διατροφής την πατροπαράδοτη ελληνική δίαιτα. Μάθε να τρέφεσαι υγιεινά και ισορροπημένα, επιλέγοντας κατά προτεραιότητα εγχώρια προϊόντα και κάλυψε τις θρεπτι ...

Read More »
Δίαιτα Express! Δείτε πώς θα Ξεφουσκώσετε σε 1 Εβδομάδα

Δίαιτα Express! Δείτε πώς θα Ξεφουσκώσετε σε 1 Εβδομάδα

Για να είσαι πολύ γρήγορα ξανά σε φόρμα. Στις διακοπές συνήθως αφήνεις τον εαυτό σου ελεύθερο και τρως όλα εκείνα που απαγόρευες στον εαυτό σου μέσα στο χειμώνα. Η επιστροφή λοιπό ...

Read More »
Πάσχα προ των πυλών ,αρνί, κατσίκι, μαγειρίτσα επί ποδός – Πού σας ωφελούν και πού σας βλάπτουν.

Πάσχα προ των πυλών ,αρνί, κατσίκι, μαγειρίτσα επί ποδός – Πού σας ωφελούν και πού σας βλάπτουν.

Μετά από ημέρες νηστείας και αποχής από το κρέας, που για πολλούς φτάνουν τις 40 αν τηρήσουν ευλαβικά τη νηστεία της Σαρακοστής, το τραπέζι κατακλύζεται από διάφορα εδέσματα, με π ...

Read More »
Χοληστερίνη: Οι 10 κορυφαίες τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη.

Χοληστερίνη: Οι 10 κορυφαίες τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη.

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτη ...

Read More »
8 σνακ πριν τον ύπνο που καίνε θερμίδες όσο κοιμάσαι!

8 σνακ πριν τον ύπνο που καίνε θερμίδες όσο κοιμάσαι!

Αχ αυτό το φαγητό πριν τον ύπνο! Πόσες φορές έχεις πείσει τον εαυτό σου να κοιμηθεί ώστε να μη φάει λίγο πριν τον ύπνο; Εγώ πολλές! Πολλοί κατηγορούν το φαγητό πριν τον ύπνο για τ ...

Read More »
Χάστε μέχρι 5 κιλά με τη νέα δίαιτα της νηστείας!

Χάστε μέχρι 5 κιλά με τη νέα δίαιτα της νηστείας!

Τα οφέλη της νηστείας Η νηστεία αποτελεί μια πολύ καλή αφορμή να κόψετε για λίγο το κρέας, τα αβγά και το βούτυρο και να θωρακίσετε την υγεία σας περιλαμβάνοντας στη διατροφή σας ...

Read More »
scroll to top