Στέβια: γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες!
Η στέβια με τη διεθνή επιστημονική ονομασία stevia rebaudiana berdoni, είναι ένα φυτό, το οποίο εδώ και 1500 χρόνια αποτελεί
Περισσότερα
Διατροφή
Dutch Diet: Τι περιλαμβάνει αυτή η δημοφιλής διατροφή των Ολλανδών !
Η υγιεινή διατροφή είναι τρόπος ζωής. Οσες δίαιτες κι αν κάνουν την εμφάνισή τους στον διατροφικό κόσμο, δεν μπορούν να
Περισσότερα
Αυτές είναι οι 7 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που καίνε εύκολα το λίπος!
Ενα ποτήρι γάλα, ένα γιαούρτι ή ένα μεγάλο κομμάτι τυρί δεν είναι οι μοναδικές πηγές ασβεστίου για τον οργανισμό. Υπάρχουν
Περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 superfoods που σίγουρα πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου!
Περισσότερες θρεπτικές ουσίες, αυτό χρειάζεται ο οργανισμός σου, ειδικά αν το καθημερινό σου πρόγραμμα είναι βεβαρυμένο. Βάλε τα superfoods στη διατροφική σου
Περισσότερα
Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις.
Είναι τρόφιμα, ροφήματα, φαγητά που απλά τα λατρεύεις. Και όπως πολύ καλά ξέρεις, σωστή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση!! Άρα; Άρα
Περισσότερα
Χάστε κιλά εύκολα: 10 τροφές που κόβουν την όρεξη!
Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα
Περισσότερα
Μην ξεχνάς να τρως μέλι… That’s your power, Honey!
Τω καιρώ εκείνο… τα φρεσκοπαντρεμένα ζευγάρια έτρωγαν μέλι για έναν μήνα καθημερινά για αυτό και ονομάστηκε …Honeymoon. Συμβόλιζε τη ζωή, την υγεία,
Περισσότερα
Η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο!
Κάνε διαχρονικό τρόπο διατροφής την πατροπαράδοτη ελληνική δίαιτα. Μάθε να τρέφεσαι υγιεινά και ισορροπημένα, επιλέγοντας κατά προτεραιότητα εγχώρια προϊόντα και
Περισσότερα
Δίαιτα Express! Δείτε πώς θα Ξεφουσκώσετε σε 1 Εβδομάδα
Για να είσαι πολύ γρήγορα ξανά σε φόρμα. Στις διακοπές συνήθως αφήνεις τον εαυτό σου ελεύθερο και τρως όλα εκείνα
Περισσότερα
Πάσχα προ των πυλών ,αρνί, κατσίκι, μαγειρίτσα επί ποδός – Πού σας ωφελούν και πού σας βλάπτουν.
Μετά από ημέρες νηστείας και αποχής από το κρέας, που για πολλούς φτάνουν τις 40 αν τηρήσουν ευλαβικά τη νηστεία
Περισσότερα