Οι γρανίτες με γιαούρτι θα σε βοηθήσουν να  ξεγελάσεις τη λιγούρα σου για παγωτό!!

Οι γρανίτες με γιαούρτι θα σε βοηθήσουν να ξεγελάσεις τη λιγούρα σου για παγωτό!!

Είναι και αυτές οι ζέστες που έχουν πιάσει και κάθε απόγευμα θες απεγνωσμένα ένα παγωτό. Τι και αν η διπλανή σου στο γραφείο προσπαθεί να σε συγκρατήσει από την τρέλα αυτή, με το ...

Read More »
ΣΑΡΩΝΕΙ ΤΙΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ! Ένας δυναμίτης υγείας!!! Δείτε ποιος είναι!

ΣΑΡΩΝΕΙ ΤΙΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ! Ένας δυναμίτης υγείας!!! Δείτε ποιος είναι!

Σαρώνει τις ασθένειες!!! Το αποκαλούν και δυναμίτη υγείας… περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό αντιοξειδωτικών συστατικών που δρουν προληπτικά κατά της γήρανσης, των καρδιαγγειακών νο ...

Read More »
Dutch Diet: Τι περιλαμβάνει αυτή η δημοφιλής διατροφή των Ολλανδών !

Dutch Diet: Τι περιλαμβάνει αυτή η δημοφιλής διατροφή των Ολλανδών !

Η υγιεινή διατροφή είναι τρόπος ζωής. Οσες δίαιτες κι αν κάνουν την εμφάνισή τους στον διατροφικό κόσμο, δεν μπορούν να φτάσουν σε αποτελεσματικότητα μια συνολική αναθεώρηση του τ ...

Read More »
Τι μπορούμε να τρώμε στην παραλία; Οι πιο έξυπνες και υγιεινές επιλογές

Τι μπορούμε να τρώμε στην παραλία; Οι πιο έξυπνες και υγιεινές επιλογές

Πολλές φορές, όταν πηγαίνουμε στην παραλία με τους φίλους μας, καταναλώνουμε τρόφιμα από το μπαρ που μόνο θρεπτικά δεν είναι. Αναψυκτικά, παγωτά, κρουασάν προσφέρουν γεύση και στι ...

Read More »
Δείτε τι αντιπροσωπεύει το χρώμα των φρούτων και των λαχανικών

Δείτε τι αντιπροσωπεύει το χρώμα των φρούτων και των λαχανικών

    Το χρώμα των φρούτων και των λαχανικών είναι απόλυτα συνδεδεμένο με τι θρεπτική τους αξία. Γι αυτό βάλτε χρώμα στην καθημερινή σας διατροφή, ανάλογα με τις ανάγκες σ ...

Read More »
Για να μην ξανααρρωστήσεις ποτέ-5 φρούτα + 5 λαχανικά για τόνωση του ανοσοποιητικού

Για να μην ξανααρρωστήσεις ποτέ-5 φρούτα + 5 λαχανικά για τόνωση του ανοσοποιητικού

Οι συνεχόμενες υποχρεώσεις σε δουλειά και σπίτι προκαλούν άγχος, κούραση και στρες, επιβαρύνοντας τον οργανισμό σου. Αισθάνεσαι εξαντλημένη, ίσως και άρρωστη. Μήπως φταίει το αδύν ...

Read More »
Καλοκαιρινά φρούτα: Πόσες θερμίδες έχουν;

Καλοκαιρινά φρούτα: Πόσες θερμίδες έχουν;

Αν υπάρχει μια διατροφική συμβουλή που ο περισσότερος κόσμος ακολουθεί – ή προσπαθούμε να ακολουθήσει – ακόμα και αν έχει την ελάχιστη δυνατή σχέση με την «σωστή διατροφή», είναι  ...

Read More »
Καλοκαιρινά φρούτα! Πόσο σημαντικά είναι ????

Καλοκαιρινά φρούτα! Πόσο σημαντικά είναι ????

Είναι συνδεδεμένα απόλυτα με το καλοκαίρι. Γιατί τι θα ήταν ένα  αυγουστιάτικο Σαββατοκύριακο χωρίς μια φέτα καρπούζι; Ή μια χαλαρωτική  μέρα στην παραλία δίχως τα ροδάκινα ή τα β ...

Read More »
Τα εσπεριδοειδή έχουν θαυματουργή δράση

Τα εσπεριδοειδή έχουν θαυματουργή δράση

Βοηθούν στην πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου. Μία έρευνα απέδειξε ότι η κατανάλωση εσπεριδοειδών μπορεί να προστατέψει τον άνθρωπο από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Η συγκεκριμένη ...

Read More »
Μπορούμε να παχύνουμε με… φρούτα; Μάθετε πότε και πώς

Μπορούμε να παχύνουμε με… φρούτα; Μάθετε πότε και πώς

Τα φρούτα είναι απαραίτητα στη καθημερινή διατροφή μας και οι ευεργετικές τους ιδιότητες δεν αντικαθίστανται με κανένα άλλο τρόφιμο, αυτό είναι γνωστό. Ωστόσο η ζάχαρη, από όπου κ ...

Read More »
scroll to top