Palettino

Μόδα, ομορφιά, προορισμοί, διάσημοι και πολλά άλλα

γυμναστική

Health & Fitness Palettino 

Θέλεις γρήγορα αποτελέσματα ; Ετοιμάσου να ιδρώνεις ακόμα και στον ύπνο σου.(Photos)

palettino 0 Σχόλια ,

Σας παρουσιάζουμε ένα πρόγράμμα προπόνησης υψηλής έντασης, με μια ολοκληρωμένη μέθοδο που θα εκτοξεύσει τις αθλητικές σου επιδόσεις. Εκτελώντας με

Περισσότερα
Health & Fitness Palettino 

Πρωινή γυμναστική: 14 tricks για να σου γίνει συνήθεια!

palettino 0 Σχόλια , , , ,

Αν είσαι τύπος που αγαπάς τη γυμναστική, τότε ήδη θα γνωρίζεις ότι δεν υπάρχει καλύτερη ώρα για να γυμνάσεις το

Περισσότερα
Health & Fitness 

Μπρατσάκια έξω, λοιπόν: «Εξαφανίστε» το λίπος με αυτές τις ασκήσεις!

palettino 0 Σχόλια , , , , , , , , , , ,

Η θερμοκρασία έχει «ανέβει» επικίνδυνα! Τα αμάνικα μπλουζάκια έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους και εμείς ακόμη δεν έχουμε αποκτήσει

Περισσότερα
Health & Fitness 

Οι 6 ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας

palettino 0 Σχόλια , , , , , , ,

Κάντε τις ασκήσεις δύο φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον ένα μήνα. Πριν ξεκινήσετε, ζεσταθείτε με χαλαρό τζόκινγκ για 10 λεπτά.

Περισσότερα
Health & Fitness 

Όταν τελειώσει αυτό το βίντεο θα έχεις κάψει εως και 407 θερμίδες

palettino 0 Σχόλια , , , ,

Το βίντεο περιλαμβάνει βήμα, βήμα ένα ολόκληρο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Πάτησε το play, ακολούθησε τις ασκήσεις και σε 30′ λεπτά

Περισσότερα
Health & Fitness 

Κολύμπι, η ιδανική άσκηση για καλύτερη ποιότητα ζωής και μακροζωία.

palettino 0 Σχόλια , , ,

Αφού ζούμε σε μια χώρα που φημίζεται για τις παραλίες της, ας φερθούμε έξυπνα και ας τις εκμεταλλευτούμε στο έπακρο!

Περισσότερα