Οι τοπ 10 τροφές για… βελούδινο δέρμα!

Οι τοπ 10 τροφές για… βελούδινο δέρμα!

Η χρήση διάφορων καλλυντικών προϊόντων αποτελεί σίγουρα μια καλή, και κάπως απαραίτητη, λύση για τη διατήρηση μιας υγιούς και λαμπερής επιδερμίδας, όμως δεν είναι η βασική. Η διαδ ...

Read More »
ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ! Τι να προσέξεις και τι να εκμεταλλευτείς από τη νέα… εποχή για αδυνάτισμα και υγεία

ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ! Τι να προσέξεις και τι να εκμεταλλευτείς από τη νέα… εποχή για αδυνάτισμα και υγεία

Δεν είναι ωραίο να κάθεσαι πίσω από ένα τζάμι και έξω να βρέχει καταρρακτωδώς; Τα πρωτοβρόχια του Σεπτεμβρίου μας θύμισαν πως πρέπει να υποδεχτούμε το φθινόπωρο. New season, new d ...

Read More »
ΧΑΣΕ ΚΙΛΑ! H νηστίσιμη δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας από τον Δημήτρη Γρηγοράκη

ΧΑΣΕ ΚΙΛΑ! H νηστίσιμη δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας από τον Δημήτρη Γρηγοράκη

Μεγάλη Εβδομάδα σημαίνει νηστεία και ο Δημήτρης Γρηγοράκης φτιάχνει ένα νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής για να να χάσεις μέχρι και 2  κιλά πριν το Πάσχα. "Κάθε φορά που παίρνεις την ...

Read More »
Τι είναι το κόλπο του 80/20 και πώς μας βοηθά να χάσουμε τα περιττά κιλά;

Τι είναι το κόλπο του 80/20 και πώς μας βοηθά να χάσουμε τα περιττά κιλά;

Η λογική του «80/20» δεν είναι μια ακόμα δίαιτα, είναι ένας τρόπος ζωής που άπαξ και το υιοθετήσετε μπορεί να σας αλλάξει το σώμα μια για πάντα και να μην παίρνετε πλέον κιλά, του ...

Read More »
scroll to top