Μάθε πώς να υπολογίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις τη μέρα για να αδυνατίσεις!

Μάθε πώς να υπολογίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις τη μέρα για να αδυνατίσεις!

Φίλη μου, σήμερα θα κάνουμε μαθηματικά. Πάρε το κομπιουτεράκι σου και κάνε προσθέσεις και πολλαπλασιασμούς που θα σου πει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ευθυμία Δέδε ώστε να υπολογίσ ...

Read More »
Στέβια: γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες!

Στέβια: γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες!

Η στέβια με τη διεθνή επιστημονική ονομασία stevia rebaudiana berdoni, είναι ένα φυτό, το οποίο εδώ και 1500 χρόνια αποτελεί το παραδοσιακό γλυκαντικό των Ιθαγενών Guarani στην Πα ...

Read More »
Πόσες θερμίδες και λιπαρά έχουν τα γλυκά των Χριστουγέννων;

Πόσες θερμίδες και λιπαρά έχουν τα γλυκά των Χριστουγέννων;

Μπορεί ο καιρός να θυμίζει άνοιξη, σπίτια και καταστήματα, όμως, έχουν αρχίσει να στολίζουν, ενώ την τιμητική τους θα έχουν σε λίγες ημέρες κουραμπιέδες, μελομακάρονα, σοκολατάκια ...

Read More »
Τι είναι η permarexia και γιατί θα πρέπει να μείνεις μακριά της.

Τι είναι η permarexia και γιατί θα πρέπει να μείνεις μακριά της.

Στον κόσμο των περμαρεξικών, οι άνθρωποι έχουν εμμονή με τις θερμίδες και είναι αποφασισμένοι να παραμείνουν αδύνατοι. Αν και δεν καταχωρούνται ιατρικά -προς το παρόν- στην κατηγο ...

Read More »
8 απλοί τρόποι για να γλιτώνεις αρκετές θερμίδες μέσα στη μέρα!

8 απλοί τρόποι για να γλιτώνεις αρκετές θερμίδες μέσα στη μέρα!

Δε χρειάζεται να έχεις στο μυαλό σου πως για να καταφέρεις να αδυνατίσεις θα πρέπει να ράψεις τελείως το στόμα σου και να στερηθείς όλες τις αγαπημένες σου λιχουδιές. Εξάλλου, μετ ...

Read More »
Η κατάλληλη άσκηση για να κάψεις 800 θερμίδες την ώρα

Η κατάλληλη άσκηση για να κάψεις 800 θερμίδες την ώρα

Με σύμμαχό σου τον καιρό, το κολύμπι αξίζει να μπει στο πρόγραμμά σου. Όλα τα δημοτικά κολυμβητήρια σε περιμένουν να απολαύσεις την άσκηση, το νερό και τον ήλιο (αν είναι ανοιχτά) ...

Read More »
Υπάρχουν σαλάτες που παχαίνουν; Ποιος καφές έχει 560 θερμίδες;

Υπάρχουν σαλάτες που παχαίνουν; Ποιος καφές έχει 560 θερμίδες;

"Μια σαλάτα έφαγα" λες προβληματισμένη για τα παραπάνω κιλά που πήρες. Μήπως όμως η σαλάτα σου έχει περισσότερες θερμίδες από κάτι που πραγματικά ήθελες να φας; Εκείνος ο λαχταρισ ...

Read More »
scroll to top