3 βήματα για να ξεχάσεις τι σημαίνει όψη φλοιού πορτοκαλιού
Είτε την βλέπεις ζουλώντας κάποια σημεία της επιδερμίδας σου, είτε όποτε φοράς κάτι που αφήνει ακάλυπτους τους μηρούς σου, το μόνο σίγουρο είναι ότι η θέα της κυτταρίτιδας πάνω στο σώμα σου δεν σε ευχαριστεί.
Ο πιο ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να την καταπολεμήσεις είναι ο αλάνθαστος συνδυασμός διατροφή και άσκηση. Και ξέρεις κάτι; Είναι η κατάλληλη εποχή για να το κάνεις. Το καλοκαίρι είναι σύμμαχός σου!
1. Απόφυγε
Τrans λιπαρά όπως junk food
Τηγανιτά
Μεγάλες ποσότητες αναψυκτικών
Αλκοόλ
2. Κατανάλωσε
2-3 λίτρα νερό
Πολλά φρούτα (κυρίως εσπεριδοειδή)
3. Βάλε τις σωστές ασκήσεις στο εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα
squats
sumo squats
Side kick kneeling
Καλή επιτυχία !
cosmopolitan.gr
Αν σας άρεσε το άρθρο, κάντε “Like” στην σελίδα μας στo Facebook και θα έχετε άμεση ενημέρωση για κάθε νέα μας δημοσίευση.
Προσφορές έως -60% στο : shop.palettino.gr
