Αυτές ειναι οι 3 απλές ασκήσεις αναπνοής που μπορείς να κάνεις, όταν νιώσεις πως αγχώνεσαι

  Εάν υπάρχει κάτι που δεν είναι καθόλου ευχάριστο στην καθημερινότητα και στη ζωή μας γενικά, αυτό είναι οι στιγμές

Περισσότερα

Τι σε κάνει να ξεσπάς στο φαγητό όταν έχεις άγχος; Μια έρευνα έχει την απάντηση!

Άγχος με τη δουλειά; Ας φάμε ένα burger. Άγχος με την εξεταστική; Ας παραγγείλουμε μια πίτσα ή ας ανοίξουμε το

Περισσότερα

10 σκέψεις που κάνουν όσοι βιώνουν μία κρίση πανικού

Εάν έχετε βιώσει ποτέ μία κρίση πανικού θα γνωρίζετε ότι πρόκειται για ένα αρκετά δυσάρεστο συναίσθημα. Η συχνότητα της διαταραχής

Περισσότερα

Τα γιατροσόφια της γιαγιάς

Οι ιώσεις του χειμώνα που μας ταλαιπωρούν δεν γιατρεύονται με τα αντιβιωτικά που καταναλώνονται στη χώρα μας με τη σέσουλα,

Περισσότερα