askiseis Archives - Palettino

Οι 6 ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας

Κάντε τις ασκήσεις δύο φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον ένα μήνα. Πριν ξεκινήσετε, ζεσταθείτε με χαλαρό τζόκινγκ για 10 λεπτά.