Μάθε πώς να υπολογίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις τη μέρα για να αδυνατίσεις!

Μάθε πώς να υπολογίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις τη μέρα για να αδυνατίσεις!

Φίλη μου, σήμερα θα κάνουμε μαθηματικά. Πάρε το κομπιουτεράκι σου και κάνε προσθέσεις και πολλαπλασιασμούς που θα σου πει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ευθυμία Δέδε ώστε να υπολογίσ ...

Read More »
Το Κορυφαίο Superfood που που πετάτε στα σκουπίδια!

Το Κορυφαίο Superfood που που πετάτε στα σκουπίδια!

Τα φύλλα από το μπρόκολο είναι πιο αντιοξειδοτικό και από το ίδιο το λαχανικό! Το ότι το μπρόκολο είναι από τις πιο ισχυρές αντιοξειδωτικές τροφές της φύσης το ξέρεις καλά. Είχες ...

Read More »
Νηστεία πέντε μέρες τον μήνα ,ένας πολύ καλός τρόπος αποτοξίνωσης και ενίσχυσης του οργανισμού. 

Νηστεία πέντε μέρες τον μήνα ,ένας πολύ καλός τρόπος αποτοξίνωσης και ενίσχυσης του οργανισμού. 

Ερευνητές του Ινστιτούτου Μακροζωίας του UCLA διαπίστωσαν πως πέντε ημέρες νηστείας τον μήνα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη. Οι επιστήμονες περιόρισαν τη λήψη ...

Read More »
Xάσε 6 κιλά σε ένα μήνα: Το μενού της 1ης εβδομάδας

Xάσε 6 κιλά σε ένα μήνα: Το μενού της 1ης εβδομάδας

Το μενού της 1ης εβδομάδας: ΗΜΕΡΑ 1 ΠΡΩΙΝΟ Τοστ με τυρί χαμ. λιπαρών & ντομάτα ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ (ΣΝΑΚ) 4 μανταρίνια ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ Κοτόπουλο ψητό με σάλτσα μουστάρδας, ¼ του πιάτου basm ...

Read More »
Στέβια: γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες!

Στέβια: γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες!

Η στέβια με τη διεθνή επιστημονική ονομασία stevia rebaudiana berdoni, είναι ένα φυτό, το οποίο εδώ και 1500 χρόνια αποτελεί το παραδοσιακό γλυκαντικό των Ιθαγενών Guarani στην Πα ...

Read More »
Η δίαιτα των stars που κάνει θραύση στο διαδίκτυο.

Η δίαιτα των stars που κάνει θραύση στο διαδίκτυο.

Από τη στιγμή που διέρρευσε στο διαδίκτυο «έσπασε» τα ταμεία λόγω της ευκολίας της αλλά και της γρήγορης απώλειας βάρους χωρίς όμως να εξαντλεί τον οργανισμό μας. Δευτέρα: Πρωινό: ...

Read More »
Αυτοί είναι οι 6 λόγοι που θα σε πείσουν να πίνεις χυμό καρότου καθημερινά!

Αυτοί είναι οι 6 λόγοι που θα σε πείσουν να πίνεις χυμό καρότου καθημερινά!

  Πιες ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου καθημερινά και απόλαυσε τα οφέλη του στην υγεία σου. Όπως θα δεις παρακάτω έχεις τουλάχιστον έξι λόγους για να πίνεις χυμό καρότ ...

Read More »
12 Εύκολοι Τρόποι για να Φτάσετε τα 100!

12 Εύκολοι Τρόποι για να Φτάσετε τα 100!

Όσο περνούν τα χρόνια και η επιστήμη εξελίσσεται, αυξάνεται και το προσδόκιμο ζωής! Το 2000, 600.000.000 άνθρωποι ήταν ήδη άνω των 60 ετών, ενώ μέχρι το 2050 μπορεί ο αριθμός αυτό ...

Read More »
Αυτοί είναι οι 10 εύκολοι τρόποι για  να χάσεις βάρος!

Αυτοί είναι οι 10 εύκολοι τρόποι για να χάσεις βάρος!

  Η αυστηρή δίαιτα δεν είναι η λύση και θα σου εξηγήσω ευθύς αμέσως το γιατί. Όσο περισσότερο καταπιεστείς για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, τόσο περισσότερο θα ξεσπάσεις αργ ...

Read More »
Dutch Diet: Τι περιλαμβάνει αυτή η δημοφιλής διατροφή των Ολλανδών !

Dutch Diet: Τι περιλαμβάνει αυτή η δημοφιλής διατροφή των Ολλανδών !

Η υγιεινή διατροφή είναι τρόπος ζωής. Οσες δίαιτες κι αν κάνουν την εμφάνισή τους στον διατροφικό κόσμο, δεν μπορούν να φτάσουν σε αποτελεσματικότητα μια συνολική αναθεώρηση του τ ...

Read More »
scroll to top