Τελευταία άρθρα
Δίαιτα χαμηλού κόστους: Ένα διατροφικό πλάνο για να χάσεις κιλά κάνοντας οικονομία

Δίαιτα χαμηλού κόστους: Ένα διατροφικό πλάνο για να χάσεις κιλά κάνοντας οικονομία

Δίαιτα δεν σημαίνει πως πρέπει να αγοράζεις μόνο ακριβά και εξεζητημένα light προϊόντα. Μπορείς να χάσεις κιλά και με πιο οικονομικά τρόφιμα, όπως φρούτα και λαχανικά της εποχής, ...

Read More »
Xάσε 6 κιλά σε ένα μήνα: Το μενού της 1ης εβδομάδας

Xάσε 6 κιλά σε ένα μήνα: Το μενού της 1ης εβδομάδας

Οι γιορτές και τα μεγάλα φαγοπότια τελειώνουν καιρός να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε πως θα χάσουμε τα κιλά που πήραμε αυτες τις μέρες. Σας προτείνουμε λοιπόν μια αναλυτική ,πλήρης κα ...

Read More »
3 ροφήματα που βοηθούν περισσότερο από το νερό με λεμόνι στο αδυνάτισμα.

3 ροφήματα που βοηθούν περισσότερο από το νερό με λεμόνι στο αδυνάτισμα.

Το νερό με λεμόνι έχει αποδειχθεί το απόλυτο must για να χάσουμε κιλά και μας έχει βγάλει ασπροπρόσωπες σε καιρούς διατροφής και περιόδους που προσέχουμε τη σιλουέτα μας. Ωστόσο δ ...

Read More »
Η ποδηλασία μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς;

Η ποδηλασία μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς;

Και τώρα που οι διακοπές τελείωσαν –για τους περισσότερους τουλάχιστον- ήρθε η ώρα να επιστρέψεις στις παλιές καθημερινές σου συνήθειες, που σημαίνει κυρίως τέρμα το ατελείωτο φαγ ...

Read More »
Βοηθάει τελικά  το νερό με το λεμόνι να αδυνατίσετε; Τι λένε οι έρευνες των επιστημόνων;

Βοηθάει τελικά το νερό με το λεμόνι να αδυνατίσετε; Τι λένε οι έρευνες των επιστημόνων;

Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα πίνεται είτε ζεστό, τον χειμώνα, είτε και κρύο τώρα το καλοκαίρι. Λέγεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωση ...

Read More »
Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις.

Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις.

Είναι τρόφιμα, ροφήματα, φαγητά που απλά τα λατρεύεις. Και όπως πολύ καλά ξέρεις, σωστή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση!! Άρα; Άρα κάνεις τις κατάλληλες κινήσεις ώστε όταν τα απολαμ ...

Read More »
Χάστε κιλά εύκολα: 10 τροφές που κόβουν την όρεξη!

Χάστε κιλά εύκολα: 10 τροφές που κόβουν την όρεξη!

Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος είναι υπεύθυνο για τ ...

Read More »
5 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις (αν θες να χάσεις κιλά)

5 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις (αν θες να χάσεις κιλά)

  Στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε, πιστεύουμε κάθε τι που διαβάζουμε ή ακούμε, χωρίς πολλές φορές να φιλτράρουμε τις πληροφορίες. Σήμερα, λοιπόν, θα αναλύσουμε 5 βασικούς ...

Read More »
Αυτοί είναι οι 4 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείς να χάσεις βάρος!

Αυτοί είναι οι 4 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείς να χάσεις βάρος!

Έχεις αλλάξει και προσέχεις τη διατροφή σου, γυμνάζεσαι τακτικά και κάνεις 10,000 βήματα τη μέρα. Αλλά ακόμη δεν μπορείς να χάσεις βάρος. Πολλά μικρά πράγματα θα μπορούν να είναι ...

Read More »
Φαρμακευτικό ποτό για τις γυναίκες – Ιδανικό για απώλεια βάρους, λαμπερό δέρμα και κυτταρίτιδα

Φαρμακευτικό ποτό για τις γυναίκες – Ιδανικό για απώλεια βάρους, λαμπερό δέρμα και κυτταρίτιδα

To να χάσετε βάρος δεν είναι πάντα εύκολο πράγμα να γίνει το ίδιο συμβαίνει και με την κυτταρίτιδα. Τώρα δεν έχετε να ανησυχείτε γι “αυτό, με αυτό το φαρμακευτικό ποτό λέτε σε όλα ...

Read More »
scroll to top