Category: Health & Fitness

Feed Subscription
Αυτοί είναι οι 10 εύκολοι τρόποι για  να χάσεις βάρος!

Αυτοί είναι οι 10 εύκολοι τρόποι για να χάσεις βάρος!

  Η αυστηρή δίαιτα δεν είναι η λύση και θα σου εξηγήσω ευθύς αμέσως το γιατί. Όσο περισσότερο καταπιεστείς για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, τόσο περισσότερο θα ξεσπάσεις αργ ...

Read More »
Καρδιακή ανεπάρκεια: Διπλασιάζεται ο κίνδυνος με πάνω από 6 γραμμάρια αλάτι στη διατροφή σας.

Καρδιακή ανεπάρκεια: Διπλασιάζεται ο κίνδυνος με πάνω από 6 γραμμάρια αλάτι στη διατροφή σας.

Ο κίνδυνος καρδιακής ανακοπής διπλασιάζεται με την κατανάλωση υπερβολικού αλατιού, σύμφωνα με ανησυχητική νέα έρευνα. Η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν η καρδιά δεν είναι σε ...

Read More »
Μήπως ο σύντροφός σας είναι ψυχοπαθής; Δείτε τα σημάδια που σας προειδοποιούν.

Μήπως ο σύντροφός σας είναι ψυχοπαθής; Δείτε τα σημάδια που σας προειδοποιούν.

Μπορεί οι πιθανότητες να είναι ελάχιστες, αλλά επειδή οι κοινωνικές αλλαγές είναι συνεχείς... καλό είναι να προσέχουμε για να έχουμε! Θέλετε η οικονομική κρίση, θέλετε οι πολλαπλέ ...

Read More »
Ιός του Δυτικού Νείλου:«Συναγερμός» για την γρήγορη επέκταση του.Ποιες είναι οι «επικίνδυνες» περιοχές;

Ιός του Δυτικού Νείλου:«Συναγερμός» για την γρήγορη επέκταση του.Ποιες είναι οι «επικίνδυνες» περιοχές;

Στο κόκκινο 33 δήμοι -77 περιστατικά λοίμωξης από τον ιό - 5 θάνατοι Με ανησυχητική ένταση συνεχίζεται η κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας. Ό ιός που μεταδίδεται ...

Read More »
Dutch Diet: Τι περιλαμβάνει αυτή η δημοφιλής διατροφή των Ολλανδών !

Dutch Diet: Τι περιλαμβάνει αυτή η δημοφιλής διατροφή των Ολλανδών !

Η υγιεινή διατροφή είναι τρόπος ζωής. Οσες δίαιτες κι αν κάνουν την εμφάνισή τους στον διατροφικό κόσμο, δεν μπορούν να φτάσουν σε αποτελεσματικότητα μια συνολική αναθεώρηση του τ ...

Read More »
Αυτές είναι οι 7 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που καίνε εύκολα το λίπος!

Αυτές είναι οι 7 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που καίνε εύκολα το λίπος!

Ενα ποτήρι γάλα, ένα γιαούρτι ή ένα μεγάλο κομμάτι τυρί δεν είναι οι μοναδικές πηγές ασβεστίου για τον οργανισμό. Υπάρχουν τροφές που έχουν συντριπτικά υψηλότερη περιεκτικότητα σε ...

Read More »
Τι παθαίνουν οι πνεύμονες μέσα σ’ένα χρόνο όταν κάνεις ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα.

Τι παθαίνουν οι πνεύμονες μέσα σ’ένα χρόνο όταν κάνεις ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα.

Ένας άνθρωπος που καπνίζει ένα πακέτο τσιγάρα τη μέρα, συσσωρεύει κάθε χρόνο κατά μέσο όρο 150 γενετικές μεταλλάξεις σε κάθε κύτταρο των πνευμόνων του εξαιτίας του καπνίσματος. Σύ ...

Read More »
Αυτά είναι τα 4 superfoods που σίγουρα πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου!

Αυτά είναι τα 4 superfoods που σίγουρα πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου!

Περισσότερες θρεπτικές ουσίες, αυτό χρειάζεται ο οργανισμός σου, ειδικά αν το καθημερινό σου πρόγραμμα είναι βεβαρυμένο. Βάλε τα superfoods στη διατροφική σου ρουτίνα και θα χάσει ...

Read More »
Βοηθάει τελικά  το νερό με το λεμόνι να αδυνατίσετε; Τι λένε οι έρευνες των επιστημόνων;

Βοηθάει τελικά το νερό με το λεμόνι να αδυνατίσετε; Τι λένε οι έρευνες των επιστημόνων;

Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα πίνεται είτε ζεστό, τον χειμώνα, είτε και κρύο τώρα το καλοκαίρι. Λέγεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωση ...

Read More »
Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις.

Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις.

Είναι τρόφιμα, ροφήματα, φαγητά που απλά τα λατρεύεις. Και όπως πολύ καλά ξέρεις, σωστή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση!! Άρα; Άρα κάνεις τις κατάλληλες κινήσεις ώστε όταν τα απολαμ ...

Read More »
scroll to top