Η Βίκυ Χατζηβασιλείου έχει τα δικά της μυστικά ομορφιάς.Αυτή είναι η δίαιτα της.

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου έχει τα δικά της μυστικά ομορφιάς.Αυτή είναι η δίαιτα της.

Η παρουσιάστρια αποκάλυψε την δίαιτα που ακολουθεί όταν θέλει να χάσει εύκολα και γρήγορα βάρος. Η δίαιτα της Βίκυς: Μόλις ξυπνήσω 1 ποτήρι χλιαρό νερό με λίγο χυμό λεμονιού, φρέσ ...

Read More »
Αυτή είναι η διατροφή της Ελένης Μενεγάκη για γρήγορη απώλεια κιλών!

Αυτή είναι η διατροφή της Ελένης Μενεγάκη για γρήγορη απώλεια κιλών!

Η Ελένη Μενεγάκη αποδεικνύει πως με το κατάλληλο πρόγραμμα μπορείς να χάσεις  κιλά  άμεσα και προτείνει το παρακάτω πρόγραμμα:     Πρωινό 1 ποτήρι γάλα άπαχο ή 1 γιαούρτι 2% ...

Read More »
SPICE IT UP! Αρωματικά συστατικά μαγειρικής για να βάλεις φωτιά στο μεταβολισμό σου.

SPICE IT UP! Αρωματικά συστατικά μαγειρικής για να βάλεις φωτιά στο μεταβολισμό σου.

Δίνουν γεύση στις μαγειρικές δημιουργίες! Χωρίς αυτά κανένα πιάτο δεν θα ήταν ίδιο... τα μπαχαρικά είναι το καλύτερο μυστικό, το πιο κατάλληλο ξεκίνημα για να αρχίσεις προσπάθεια  ...

Read More »
Tips για να μην Πάρετε Κιλά το Χειμώνα.

Tips για να μην Πάρετε Κιλά το Χειμώνα.

Για τους περισσότερους ο χειμώνας σημαίνει καναπές, ζεστασιά, τηλεόραση και καλό φαγητό. Αυτές όμως, οι συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε μια τρομακτική αύξηση του σωματικού βάρους ...

Read More »
Do It Yourself! Φτιάξε τη δίαιτά σου όπως εσύ θέλεις και χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα.

Do It Yourself! Φτιάξε τη δίαιτά σου όπως εσύ θέλεις και χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα.

Η μία δίαιτα έχει κάτι που δεν σου αρέσει. Η άλλη σε αναγκάζει να φας τη Δευτέρα κάτι που δεν κάνεις κέφι. Διαβάζεις δίαιτες και καμία δεν καταφέρνει να σε "πιάσει" εντελώς. Ξέρει ...

Read More »
6 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να καίτε το περιττό λίπος όλη μέρα!

6 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να καίτε το περιττό λίπος όλη μέρα!

Οι περισσότερες από εμάς περνάμε τα βράδια μας χαζεύοντας στην τηλεόραση, στον υπολογιστή ή στο κινητό μας. Άλλες πάλι προτιμάμε να βγαίνουμε βόλτα για ποτό ή φαγητό. Πόσες από εμ ...

Read More »
Η θαυματουργή δίαιτα της Κιμ Καρντάσιαν: Πώς κατάφερε να χάσει 20 κιλά σε 3 μήνες;

Η θαυματουργή δίαιτα της Κιμ Καρντάσιαν: Πώς κατάφερε να χάσει 20 κιλά σε 3 μήνες;

H Kιμ Καρντάσιαν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της στο γιο της, Saint, είχε πάρει 27 κιλά. Μόλις τρεις μήνες αφότου γέννησε, όμως, είχε χάσει τα 20. Πώς τα κατάφερε; Η διατροφ ...

Read More »
9 λάθη που κάνουμε όλες όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά

9 λάθη που κάνουμε όλες όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά

Το παρακάνεις με την πρωτεΐνη «Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, αλλά άμα το παρακάνεις, ό,τι περισσεύει θα αποθηκευτεί σαν λίπος», λέει η διατροφολόγος Φελίσια Στόουλερ. «Και τα ροφήμα ...

Read More »
Οι πέντε πιο χορταστικές τροφές που δεν είναι παχυντικές

Οι πέντε πιο χορταστικές τροφές που δεν είναι παχυντικές

Ιδανικός τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι μέσω της άσκησης και της διατροφής. Και αν για το πρώτο απαιτείται μεγάλη αποφασιστικότητα και… αναβλητικότητα παράλληλα, για τ ...

Read More »
Τι να φας πριν κοιμηθείς για να χάσεις – με μαγικό τρόπο- κιλά!

Τι να φας πριν κοιμηθείς για να χάσεις – με μαγικό τρόπο- κιλά!

Τι να φας πριν κοιμηθείς για να χάσεις κιλά! Δεν εννοούμε να σηκωθείς μείον τρία κιλά, φυσικά. Εάν υποθέσουμε ότι κάνεις μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τακτική άσκηση, ...

Read More »
scroll to top