ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΑ Tips για να μην παχύνεις στις διακοπές
Ήρθε επιτέλους εκείνη η ώρα. Τα αφήνεις όλα πίσω σου, μπαίνεις στο πλοίο και ξεκινάς για τιςκαλοκαιρινές σου διακοπές. Ανυπομονείς
Περισσότεραπάχος
7 άσχημες στιγμές υπέρβαρων γυναικών που αντιμετωπίζουν σε καθημερινή βάση
Ο ψυχολόγος Jason Seacat δημοσίευσε πρόσφατα μια μελέτη στο περιοδικό Journal of Health Psychology, με τίτλο “Ένα ημερολόγιο για τον στιγματισμό
ΠερισσότεραΔέκα καλοκαιρινές επιλογές για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη και να χάσεις κιλά
Είναι εκείνα τα μεσημέρια που δεν έχεις όρεξη για τίποτα. Η ζέστη σε έχει ναρκώσει και δεν θέλεις να φας
ΠερισσότεραΓλυκά, τηγανητές πατάτες, μακαρόνια! Τι συμβαίνει και δεν μπορούμε να τους αντισταθούμε;
Τηγανητές πατάτες… Γλυκά… Είναι φορές που θα ήθελες να πεις το μεγάλο ΟΧΙ! Είναι όμως αδύνατο… γιατί να μην μπορείς να
ΠερισσότεραΠώς βοηθά το γιαούρτι στη δίαιτα; Με τι να το συνδυάσεις για να χάσεις περισσότερα κιλά;
Πες μου ποιο είναι το πρώτο τρόφιμο που σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη δίαιτα. Ναι, ναι! Καλά το
ΠερισσότεραΑυτή είναι η δίαιτα Atkins που μπορεί να σε κάνει να χάσεις έως 4 κιλά την εβδομάδα!
H δίαιτα Atkins, η θρυλική και πολυσυζητημένη δίαιτα με τους εκατομμύρια fans και εχθρούς ανά την υφήλιο, είναι ανάμεσα στα διασημότερα πλάνα διατροφής
ΠερισσότεραΠού οφείλεται το ότι, ενώ τρώω υγιεινά, παχαίνω;
H παράλειψη τακτικών γευμάτων και τα μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς τροφή συμβάλλουν στην προσθήκη βάρους. Μπάρες δημητριακών, πολύσπορα κριτσίνια, μαύρη
ΠερισσότεραΜπορούμε να παχύνουμε με… φρούτα; Μάθετε πότε και πώς
Τα φρούτα είναι απαραίτητα στη καθημερινή διατροφή μας και οι ευεργετικές τους ιδιότητες δεν αντικαθίστανται με κανένα άλλο τρόφιμο, αυτό
Περισσότερα
Η διατροφή που κάνει και δεν παχαίνει η Βίκυ Χατζηβασιλείου
Ήμουν και είμαι υπέρ μίας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής και όχι μιας δίαιτας εξπρές με αμφίβολα αποτελέσματα. Αυτό γιατί πιστεύω
Περισσότερα